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三九将至,更厚的冬衣备好没? 雨雪返场,下周将更冷

来源:无线徐州2018-01-07

2018年的第一场雪还未融化,

第二场雪又紧随而至。

新年的第一周,

冰雪成了主题。

然而在即将开始的第二个星期里,

虽无雨雪,但冰霜更甚。

仿佛是为了弥补2017年的“贫雪”,

2018年1月3日晚上——新年的钟声刚过,

一场瑞雪便纷纷扬扬的覆盖了徐淮大地;

1月6日夜间,距首场暴雪停止不到40小时,

第二场雪花又在天际间飞舞……。

新年的第一个星期,

徐州被两场大雪包围了,

而徐州的小伙伴们也是在

扫雪、除冰,再扫雪、再除冰中度过的。

由于前期降雪量大、积雪深,

加上气温低,积雪更不容易融化,

需要格外警惕,

积雪和道路结冰对交通的不利影响!

比雨雪厉害的是严寒冰冻,

因为一年中最冷的“三九”时节即将到来,

9日将是“三九”第一天

,徐州将进入一年最冷时段!尤其是下周前期,

风雪过后丝毫不见回暖的迹象,

反而在一轮轮更加强劲的

冷空气影响下持续走低。

所以小伙伴们收起对气温回升的幻想,

准备迎接更加寒冷的日子吧~

俗话说下雪不冷化雪冷

今天徐州已经进入

“速冻”

模式!其中8-9日最低气温均在

-9℃

左右,日最高气温也不过在

1-2℃

之间徘徊。

最冷的“三九”天儿开始了,

小伙伴们,你们做好准备了吗?

从目前的天气趋势来看,

1月10日-11日,还会有冷空气不断袭来

在此期间,

徐州地区的最低气温

都将

达到零下9-10摄氏度

而且从目前的情况看,

这种低温冰冻的天气可能会延续至下周末。

俗话说“三九四九冰上走”,

如今的徐州就已经到了这个时候了。

大家一定要注意做好保暖工作

千万别感冒哦!

小寒时节,起居重“三防”

防寒 | 保暖更要护头

小寒是一年之中最冷的时节,关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节,保暖是第一要务。而头部作为人体的神经中枢所在,尤其要注意头部保暖,外出记得戴帽。

防燥 | 内服外用兼顾

冬季气候干燥寒冷,防燥也格外重要。

内服:

除了多饮温水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品,将水分“锁住”。

外部保湿:

可以使用加湿器。此外,还可以在暖气片旁边放置清水,或将干净的湿布放在暖气片上。

防感冒 |忙里偷闲多伸腰

小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖,还要多做肢体伸展运动。对于锻炼时间不那么充裕的久坐族,小编在此推荐一个简单的方法可以帮你健身——

懒人伸腰操!

1.起身将椅子向后挪一挪,双腿向前伸直,脚尖向着自己的方向回勾,脚跟着地。

2.同时,双手十指交叉扣住,手心向上翻转,伸直手臂,将手臂尽量充分地向上伸展,找到脊椎被拉长的感觉。

3.保持这个姿势呼吸5~10次,然后缓缓放下,身体恢复轻松。

寒冬到了,春天还会远吗?

来源:都市晨报

编辑:雪雷

作者:曹雪雷

版权声明:淮海网原创文章,欢迎转载或者报道,但请注明出处

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