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怎么预防热伤风感冒呢

文章来源:点点信息 编辑: 时间:2016-01-07 09:41:28
怎么预防热伤风感冒呢

沈阳市民张玲女士已经怀孕6个多月。为了避免高温,张玲经常在家中开着空调。近日,她感觉身体不舒服,经常流鼻涕、淌眼泪,“感觉头有些疼,还伴随低烧。”

家人将她送到辽宁省人民医院。专家发现,张玲主要是因为贪凉,频繁进出空调房,引起热伤风。

孕妇夏季热伤风是可以预防的,一方面加强 ,注意饮食调节,保证足够的睡眠时间,不要在通风口长时间吹凉风;晚间使用空调时注意保温,最好穿一件薄的棉质长袖上衣;同时饮食方面要多摄入维生素C,多吃水果与蔬菜。

进入夏季,热伤风、空调病侵袭市民,越来越多的孕妇、老人、儿童不慎“中招”。昨日,记者先后走访中国医大一院、武警辽宁省总队医院及辽宁中医药大学附属医院,热伤风患者每日就诊人数超过200人。老人、孕妇、幼儿以及肥胖病人、 人在炎热天气更容易发病。

在夏季高温环境下,人体能量消耗较大,免疫力下降,如果不加节制地使用空调或电扇来解暑,人的机体适应能力就会减退,病菌、病毒很容易乘虚而入,最易引起的 就是热伤风。

热伤风目前仍以预防为主,即使是在炎热的夏季,也要加强身体锻炼,以提高自身的抗病能力。可根据不同的年龄和体质情况进行各种锻炼,如广播操、太极拳、跑步、游泳等。同时要保持室内外环境卫生和个人卫生,室内应经常开窗,保持空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合,防止过度劳累,保证充足的睡眠,建立良好的生活规律。

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