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解析抑郁症的自我测试

文章来源:点点信息 编辑: 时间:2016-01-21 09:41:47
解析抑郁症的自我测试

抑郁症是一种常见的心理疾病,那么,抑郁症的自我测试是怎样的呢?以下这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否得了抑郁症。请在符合你情绪的项上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。

1、内疚:你是否对任何事都自责?

2、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

3、自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?

4、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?

5、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?

6、泄气:你是否感到前景渺茫?

7、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

8、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?

9、臆想症:你是否经常担心自己的健康?

10、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

11、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

12、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?

13、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?

14、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

15、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0~4分,没有抑郁症;5~10分,偶尔有抑郁情绪;11~20分,有轻度抑郁症;21~30分,有中度抑郁症;31~45分,有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

上述内容主要为大家详细介绍了抑郁症的自我测试,希望能对患者有所帮助。提醒大家,在生活中注意自己的身体状况,如发现疾病,及早就医。

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